理论是对实践的归纳，很多初学者学习唱歌不知道怎么练好嗓子，如何练好嗓子，下面小编就给大家整理高效练嗓的“12步法”，建议收藏学习！

第1步“舒展”

双手搓脸，像洗脸那样轻轻搓揉面部，轻柔眼睛、鼻子、嘴、耳朵的周围，使面部肌肉舒展开。舒展通道：七窍相连、相通，我们需要舒展发声通道，使其通畅，闭拢嘴唇、捏住鼻子，稍稍用力吹气！感觉耳膜会鼓、眼睛会胀，用合适的力度，十个为一组，做四组。

第2步“共鸣练习”

将舌头放松平躺伸出，然后舌头微卷，让上嘴唇和舌头之间留一条小沟，发出“wu”这个音，发声的时候要感觉全身都有共振。这个练习可以改变你说话和唱戏的音色，让你的声音更加明亮，有磁性，这样的声音才好听！

第3步“丹田发力”

发“hi”这个音，每发一次，我们的腹部也要随着动一下，这个练习是训练丹田的力量，腹部的气息发声，让你获得正确的气息支撑点。

第4步“均匀弹唇”

用拇指和食指撑起脸蛋或嘴角，放松，轻轻吹气使嘴唇弹起来。保持气息均匀、慢吐慢吸、喉部完全放轻松，一口气保持十多秒钟，气息要平稳。此动作训练声带，同时训练声带的均匀震动。声音好听的前提，是声带震动要平稳、均匀，慢慢才可以获得轻松的高音！一次一口气，保持十多秒钟，做十次。

第5步“丹田咬字”

先发三次丹田用力时候的“hi”音，然后读一段任意的戏词句子，注意发音时候短促有力。这样练习，放开你的声音，用正确的气息感觉去咬字，让你的腹部获得一种肌肉反应，唱戏时就会有正确的气息支持，对突破高音很有帮助。

第6步“假音朗读”

用假音说话(类似曾志伟说话的声音)，用假音来读完一段完整的戏词。这个练习没有多神秘，这是训练我们的假音，同时能够让声音越来越有“点”质感。

第7步“声音竖起来”

先来复习下第五步共鸣发“wu”这个音，保持“wu”发音位置和感觉，再发“mu”这个音。将“wu”和“mu”交替来发音，注意发“wu”和“mu”音要统一，坚持练习，你的声音会越来越有质感。

第8步“甩音高”

在第三步均匀弹唇动作基础上，发“DU”这个音，模仿摩托车发声的声音。这个动作比起均匀弹唇来讲，力度更明显。要保证弹唇的正确和声音的稳定程度，一次一口气保持十秒左右，我们还可以做真假声之间的转换。

第9步“动耳朵”

将面部肌肉向斜后上方扬起来，去找一下“突然受到惊吓”时的感觉，就对了。很多朋友不会做这个动作，如果不会做就跳过此步，这个动作其实对唱戏很有帮助的。

第10步“呼噜练习法”

堵住左边的鼻孔，右鼻孔吸气，发出打呼噜的声音，然后堵住右边的鼻孔，左鼻孔吸气，同样发出打呼噜的声音，最后两边一起发出打呼噜的声音(有点像猪叫)。这个练习能够打开我们的声音通道，更重要能够打开高位置，帮助我们更好、更轻松的唱好高音。

第11步“强度练习”

舌头像第五步中狗喘气那样，发“eng”这个音，有点像架子鼓里面底鼓的声音。

第12步“狼叫”

回忆共鸣练习中发“wu”音，迅速将其转换为假音，控制好喉咙的振动，从低音往高音走，再回到低音。喉咙放松，保持音色一致，常做这个练习，可以扩展我们的音律，统一我们声区。

如何练好嗓子，其实唱歌到达一定阶段，可以说，逐渐的少用嗓子。有些人唱歌时，用手压着嗓子，不让嗓子向上，其实是有原因的。但这并不是正确的唱歌方法，因为嗓子如果压低，不向上去的话，就不会唱到开叉，但是若是用手去压，就对嗓子造成一定的影响，并且也起不到实质的效果，而并非是你真正的会唱歌。但并非所有歌都要一定压住嗓子唱，如：同一首歌，女声细调版，就要将嗓子提起才会唱的那么细。

所谓少用嗓子并非不用嗓子，而是巧用嗓子。嗓子用的巧妙，甚至可以模仿N多人的声音，就想吴克群那种，不过说实话，也许现场版就没那么特象，因为每个人的嗓子斗会有多少限制，并不能达到完全和别人一样的音调。很多地方的那种歌手，都是什么歌都可以唱，并且都很象。但实际上这样并不好，每个人都要有自己的风格。并且模仿别人的同时会伤害自己的风格，所以要坚持自己的风格。